Author Archives: wantopia

menu diet puasa

menu makanan sahur untuk orang diet yang cepat dan efektif

menu makanan sahur untuk orang diet yang cepat dan efektif – Jika kamu punya niat untuk diet kala berpuasa, pasti kamu perlu menyusun rencana untuk melakukannya supaya diet kala puasa kamu efektif. Tentu saja kamu perlu menyusun menu diet puasa yang sehat. Menyusun menu diet kala puasa tidak perlu mahal, yang mutlak memenuhi keperluan gizi tubuh kita. Rogjes sudah sediakan medu diet kala puasa untuk kamu cobalah di bawah ini.

tetap ingatkah anda bersama dengan sosok Dewi Hughes? Wanita cantik yang dulunya aktif di dunia entertainment sebagai presenter beraneka acara ini kini lebih menekuni bidang hypnoterapi. Hughes pernah terlampau khas bersama dengan tubuhnya yang subur dan senyumnya yang lebar. Lama tak nampak ternyata Dewi Hughes mengalami pergantian yang cukup mencengangkan Ladies. Tubuh Hughes kini makin lama langsing. Ia berhasil membuang 70 kg lemak di tubuhnya. Ia punyai rahasia tersendiri dalam menurunkan berat badannya tersebut.

Berikut adalah menu diet saat puasa yang wajib banget kamu coba sekarang juga.

menu makanan sahur untuk orang diet
menu diet puasa

Menu Diet Saat Puasa : Hari ke #9

Menu Diet : #Sahur

  • Air putih hangat 2 gelas
  • salad sayur dengan potongan sedikit udang, minyak zaitun, biji wijen, perasan jeruk lemon, daun seledri, paprika
  • buah apel dan keju

Menu Diet : #Berbuka

  • Susu hangat tawar
  • segenggam kacang- kacangan
  • buah kurma sejumlah 3 buah
  • apel atau jeruk

Menu Diet : #Setelah Tarawih

Salad buah ditambahkan sedikit perasan jeruk lemon, keju, susu kental manis atau pun mayones, Salad sayur ditambahkan minyak kelapa, irisan dada ayam, biji wijen, tomat, bawang bombai, paprika, daun seledri dan sedikit garam. Setelah makan pada waktu setelah tarawih jangan langsung tidur, tetapi beri jarak terlebih dahulu sekitar 2-3 jam untuk memberi waktu mencerna bagi tubuhmu.

Menu Diet Saat Puasa : Hari ke #10

Menu Diet : #Sahur

Dada ayam yang dipanggang menggunakan minyak zaitun, salad sayur, selada, wortel, bawang putih, daun selederi, perasan air jeruk lemon dan biji wijen, air putih sebanyak 2 gelas

Menu Diet : #Berbuka

Menu Diet Saat Puasa untuk berbuka adalah dengan Salad buah, buah kurma sebanyak 3 buah, segenggam kacang- kacangan, air putih dan setelah itu jangan makan- makanan yang lain.

Menu Diet : #Setelah Tarawih

Nasi atau lontong dengan lauk sayuran hijau seperti kangkung, bayam atau pun sawi yang di tumis, di rebus atau pun di kukus dan hindari proses masak yang digoreng, buah apel dan nanas, serta air putih hangat 2 gelas. Setelah makan pada waktu setelah tarawih jangan langsung tidur, tetapi beri jarak terlebih dahulu sekitar 2-3 jam untuk memberi waktu mencerna bagi tubuhmu.

Itu dia menu sahur untuk orang diet yang dapat kamu coba sendiri. Selamat mencoba. Salam dan bahagia

menu diet puasa

diet ekstrim saat puasa yang Bisa Kamu Coba

diet ekstrim saat puasa yang Bisa Kamu Coba –  Walaupun saat makan Anda dibatasi saat puasa, tetapi asupan makan Anda kudu dikontrol kecuali Anda menghendaki turunkan berat badan. Sebaiknya kurangi asupan kalori Anda sebanyak 500 kalori per hari untuk mendapatkan penurunan berat badan sebanyak 0,5-1 kg per minggu. Misalnya, keseluruhan asupan kalori Anda kebanyakan adalah sebanyak 2000 kalori, maka Anda hanya kudu mengkonsumsi sebanyak 1500 kalori saat puasa untuk capai penurunan berat badan.

Namun, jangan terlalu berlebih didalam menghambat asupan kalori Anda. Ingat, tubuh Anda selamanya memerlukan kalori untuk melakukan manfaat normalnya. Setidaknya, Anda kudu memenuhi keperluan kalori minimal 1200 kalori/hari untuk melindungi manfaat normal tubuh.

Puasa adalah sebuah ibadah kudu yang kudu dijalankan oleh umat muslim di semua dunia. Selain pada bulan ramadhan, anda termasuk sanggup melakukan ibadah sunah yakni ibadah sunah senin kamis, atau ibadah sunah nabi daud. Dengan melakukan ibadah puasa anda dapat memperoleh pahala, terhindar berasal dari maksiat, dan sanggup mengendalikan udara nafsu. Namun tersedia beberapa manfaat lainnya yang sanggup anda dapatkan waktu berpuasa seperti puasa sanggup menurunkan berat badan.

Berikut adalah diet ekstrim saat puasa yang wajib banget kamu coba.

Diet Ekstrim Saat Puasa

menu diet puasa

Menu diet saat puasa

Menu Diet Saat Puasa : Hari ke #5

Menu Diet : #Sahur

  • Salad sayur
  • telur rebus
  • paprika, selada, minyak kelapa, daun bayam merah, kubis ungu, bawang bombai, wortel
  • air putih hangat 2 gelas.

Menu Diet : #Berbuka

  • Susu hangat tawar atau yoghurt rendah kalori
  • buah pisang
  • buah kurma sejumlah 3 buah
  • buah apel atau pun jeruk
  • setelah itu jangan makan- makanan yang lain

Menu Diet : #Setelah Tarawih

  • Air putih hangat 2 gelas
  • salad buah ditambah keju atau pun mayones
  • susu kedelai hangat tanpa gula.

Menu Diet Saat Puasa : Hari ke #6

Menu Diet : #Sahur

  • Nasi atau lontong dengan lauk sayuran hijau seperti kangkung
  • bayam atau pun sawi yang di tumis, di rebus atau pun di kukus dan hindari proses masak yang digoreng.
  • buah apel dan nanas
  • air putih hangat 2 gelas

Menu Diet : #Berbuka

  • Susu kedelai hangat tanpa gula
  • buah pisang
  • buah kurma sebanyak 3 buah

Menu Diet : #Setelah Tarawih

  • Salad sayur
  • dada ayam yang dipanggang menggunakan minyak zaitun, salad sayur, selada, wortel, bawang putih, daun selederi, perasan air jeruk lemon dan biji wijen
  • air putih sebanyak 2 gelas.

Itu dia menu diet saat puasa yang wajib banget kamu coba. Selamat mencoba. Salam dan bahagia.

resep puding roti tawar

resep puding roti tawar zebra Untuk Ladang Usaha Legit !

resep puding roti tawar zebra Untuk Ladang Usaha Legit ! – semalam saya bikin puding roti tawar. Enak gurih dan lembut loh bun. Aku sudah bikin puding roti 3x yang ini baru sempurna. Yang pertama memakai 4 sdm coklat bubuk tetapi warnanya kurang pekat. Makanya saya gunain coklat blok 50 gr, rasa puding roti tawar jadi makin enak karena coklatnya berasa banget. Umpama memakai coklat bubuk warnanya tidak bakal pekat, coklatnya kurang menarik dan rasanya terhitung lebih enak memakai coklat blok.

Jika saja tidak tersedia sari roti, memakai roti tawar biasa terhitung bisa. Jangan lupa kulit pinggirnya dibuang pernah ya bun. Yang gak memiliki blender boleh dimixer rotinya, bisa saja hasilnya gak bakal selembut di blender. Resep saya bisa berasal dari nanya bunda Tamie Tam, makasih ya bun resepnya. Aku Princess Nheyla modif kembali dikit resep puding roti tawar biar lebih mantap. Yang senang resep ini saya catat ya.

Resep Puding Roti Tawar

resep puding roti tawar

Bahan 1

4 lembar sari roti, tanpa kulit pinggiran
3 sdm blueband, lelehkan
3 sachet susu kental bendera putih
1 btr telur utuh
1 bgks vanili
150 ml susu ultra (boleh ubah air)

Bahan 2:

2 bgks agar-agar swallow
10 sdm gula pasir, bisa di malah andaikata suka manis
sedikit garam
4 gelas susu ultra (bisa ubah 4 gelas air)
Cara Membuat Puding Roti Tawar
Semua bahan 1 diblender sampai halus dan lembut, sisihkan.
Campur semua bahan 2, masak sambil diaduk sampai mendidih. Lalu satukan bahan 1 yang diblender tadi, aduk kembali sampai tercampur dan meletup-letup. Adonan bakal kental.
Angkat dan bagi adonan 2 bagian, satu selalu putih yang satu diberi 50 gr coklat blok cair, aduk rata.Siapkan loyang, untuk motif zebra caranya: Tuang untuk awal 2 sendok sayur adonan warna coklat, lantas tuang kembali ditengah-tengah loyang 1 sendok sayur warna putih, lantas tuang kembali ditegah-tengah 1 sendok sayur warna coklat. Lakukan terus selang seling, tuangnya wajib ditengah-tengah disatu titik yang sama. Dinginkan lantas masukkan kulkas, dan potong-potong.
Nb: Pakai loyang polos jangan yang tersedia bolong tengahnya ya, nanti kesusahan bisa motif yang bagus.

Untuk hasil motif zebra yang sempurna sekedar perlu kesabaran saat dituang ditengah-tengah loyang, jangan sampai berceceran biar rapih. Silahkan eksekusi bahannya enteng asal sabar saat tuangnya, pelan-pelan biar gak berceceran dan motifnya rapih. Buat yang senang membagikan resep menyebabkan puding roti lewat tombol share facebook silahkan, seneng terkecuali share ilmu. Silahkan dicoba bun Resep Cara Membuat Puding Roti Tawar Motif Zebra, mudah-mudahan berhasil.

resep puding roti tawar

resep puding roti tawar santan kukus Cocok Untuk Cemilan

resep puding roti tawar santan kukus Cocok Untuk Cemilan -Satu kembali varian resep puding spesial yang mampu dicoba yaitu resep puding roti kukus santan spesial. Tentunya varian resep puding sendiri tidak kudu menggunakan susu cair saja, melainkan mampu juga menggunakan santan sebagai tidak benar satu penggantinya.
Terlebih waktu ini varian resep puding sendiri telah banyak dikembangkan hingga banyak ragam dan bermacam-macam.

Resep Puding Roti Kukus Santan

resep puding roti tawar

Salah satunya adalah varian resep puding roti kukus santan ini, rasa gurih santan dapat berpadu bersama tekstur roti yang lembut dan dapat jadi citarasa khas tersendiri.

Terlebih cara memasaknya sendiri menggunakan metode kukus, agar tekstur puding mampu dipastikan terlalu lembut dan tidak kasar.

Resep Puding Roti Kukus Santan
Selain itu, cara pembuatannya sendiri sangatlah mudah dan tidak memerlukan bahan-bahan yang khusus atau susah untuk ditemukan di lingkungan kira-kira kita.

Bagi Anda yang dambakan varian resep puding yang tidak serupa maka resep puding roti kukus santan ini mampu jadi pilihan yang tepat. Dan selanjutnya ini adalah resep dan cara membuat puding roti kukus santan spesial.

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

Roti tawar sebanyak 7 lembar (merk cocok bersama selera)
Telur ayam sebanyak 2 butir
Santan kental sebanyak 1 gelas
Gula pasir sebanyak 1 cangkir
Daun pandan sebanyak 2 lembar
Garam secukupnya
Pasta cokelat secukupnya (bahan opsional mampu sesuai bersama selera)

Cara membuat Puding Roti Kukus Santan spesial :

1. Pertama-tama didihkan santan terlebih dahulu bersama api kecil sejalan bersama daun pandan dan garam, aduk-aduk santan secara perlahan hingga mendidih agar santan tidak pecah. Setelah mendidih, angkat pandan dan tiriskan.

2. Langkah setelah itu yaitu mengocok telur bersama gula menggunakan mixer hingga adonan mengembang dan berubah warna jadi putih.

3. Setelah adonan telur mengembang lantas masukan santan ke dalam adonan tadi secara perlahan dan aduk hingga semua adonan bercampur rata. Sisihkan terlebih dahulu.

4. Sobek-sobek roti tawar yang telah disiapkan, atau Anda juga mampu memotong-motong roti cocok bersama selera. Kemudian masukan potongan roti tawar selanjutnya kedalam adonan santan dan telur yang telah dikocok tadi, aduk perlahan dan biarkan adonan meresap kedalam roti tawar.

5. Siapkan sebuah loyang lantas usapkan bersama margarin, tuangkan adonan tadi ke dalam loyang dan ratakan.

6. Panaskan dandang lantas kukus loyang adonan tadi sepanjang kurang lebih 20 menitan hingga adonan matang sempurna. Jangan lupa juga berikan juga lap pada tutup dandang agar air tidak menetes pada puding nantinya.

7. Setelah matang prima angkat puding dan tiriskan terlebih dahulu. Keluarkan puding dari loyang dan masukan terlebih dahulu kedalam lemari es.

8. Setelah dingin, usapkan bersama pasta cokeelat dibagian atasnya lantas potong-potong dan hidangkan waktu dingin.

Resep puding roti kukus santan di atas tadi sudah pasti tidak susah dan merepotkan, dan juga bahan-bahan yang dibutuhkan tidak susah diperoleh dari lingkungan kira-kira kita. Semoga varian resep puding roti di atas mampu menaikkan koleksi resep masakan Anda, terlebih bagi para ibu rumah tangga.

resep puding roti tawar

Resep Puding Roti Tawar yang Enak banget Buat Sarapan

Roti tawar adalah roti yang punyai takaran gula amat minim. Oleh dikarenakan itu roti tawar bersama dengan roti kebanyakan amat punyai perbedaan. Roti tawar kebanyakan dibuat memakai dua bahan yakni tepung terigu dan tepung gandum. Roti tawar bersama dengan tepung gandum kebanyakan punyai warna lebih putih dibandingkan bersama dengan roti tawar yang memakai tepung terigu yang punyai warna aga kecoklatan.

Puding adalah makanan yang dibuat berasal dari bahan yang direbus, dikukus, atau dipanggang. Biasanya puding dibuat berasal dari bahan baku seperti susu, yogurt, teping maizena, tapioka atau telur setelah didinginkan telebih dahulu. Puding kebanyakan di sajikan bersama dengan rasa yang manis seperti coklat, karamel, vanila, atau buah – buahan.

Resep Puding Roti Tawar Coklat Susu

resep puding roti tawar

Bahan

  • 3 lembarroti tawar.
  • 5 sendok makangula pasir.
  • 1 sachetsusu kental manis putih.
  • 1 sachetsusu kental manis coklat.
  • 1 sachetbubuk puding plain.
  • 3 gelasair putih.

Cara Membuat Puding Roti Tawar Coklat Susu

  • Sobek – sobek roti tawar terlebih dahulu.
  • Blender roti, gula, susu kental manis putih dah 3 gelas air.
  • Tuang ke wadah lalu campur dengan bubuk agar – agar aduk rata.
  • Adonan dibagi menjadi 2. Yang pertama tanpa susu coklat. Dan yang kedua ditambah dengan susu coklat.
  • Masak adonan putih dulu sampai meletup – letup pakai api kecil saja sambil di aduk – aduk terus menerus.
  • Setelah matang tuang kedalam cetakan sebagian. Kemudian dilanjutkan masak adonan dengan tambahan susu colat.
  • Kemudian adonan coklat dituangkan kedalam adonan putih tadi.
  • Tunggu sampai dingin kemudian masukan ke dalam kulkas.
  • Puding roti coklat susu siap untuk dinikmati.

Itu dia resep puding roti tawar dan cara membawa dampak puding roti tawar yang enak, unik, dan inovatif. Kamu bisa mencoba berasal dari yang paling anda suka. Jangan kuatir gagal karena keluarga anda dapat menyukai masakanmu, itu pasti. Selamat mencoba dan berkreasi di dapur. Salam dan bahagia. Jangan lupa bagikan resep ini kepada teman dan keluarga kamu yah. Dan jangan lupa juga untuk berbagi masakan ini dengan pacar kamu

cara mengecilkan paha

Rahasia Cara Mengecilkan Paha Betis Dan Bokong Dengan Cepat

Rahasia Cara Mengecilkan Paha Betis Dan Bokong Dengan Cepat – Ini Diar Rahasia Cara Mengecilkan Paha Betis Dan Bokong Dengan Cepat -Pastikan Anda tidak melepas sarapan untuk mengawali hari-hari Anda, gara-gara sarapan dapat sebabkan metabolisme Anda, yang dapat menunjang untuk kurangi keseluruhan lemak tubuh yang juga dapat mengecilkan betis dan paha Anda .

Hindari mengonsumsi makanan bergula yang punya persentase karbohidrat olahan, tapi pilihlah paduan protein dan karbohidrat kompleks yang punya persentase serat. Protein dapat berikan Anda kemampuan sehingga Anda dapat terasa bertenaga untuk berlatih gerakan kardio di pagi hari. Sebagai bonus tambahan, tradisi ini juga dapat menunjang membangun otot. Karbohidrat dapat melindungi kemampuan dan sebabkan Anda terasa kenyang. Berikut adalah cara mengecilkan paha betis dan bokong bersama dengan cepat yang dapat kamu coba.

Cara Mengecilkan paha betis dan bokong bersama dengan cepat

cara mengecilkan paha

Walking Lunges

Latihan ini juga dikenal lumayan efektif untuk kurangi paha. Cara melakukannya yaitu:

Pertama posisi tubuh di dalam situasi berdiri tegak
Langkahkan kaki kiri ke depan, sesudah itu tekuk membentuk sudut 90 derajat di mana posisi paha sejajar lantai
Sementara kaki kanan ditekuk ke arah belakang (pergelangan kaki hampir menyentuh lantai)
Tahan posisi berikut 1-2 detik
Lalu kembalilah ke posisi awal
Ulangi gerakan bersama dengan bersama dengan kaki berlawanan sampai 12 repetisi
Pilihlah makanan yang sehat

Konsumsilah makanan yang sehat bagi tubuh yakni :

Makanan yang tidak memiliki kandungan komposisi lemak. Fokuslah pada karbohidrat sehat yang berasal dari roti gandum, sayuran berwarna hijau dan oranye dan buah-buahan.
Makanlah sumber protein yang tidak berlemak, dapat ditemukan pada ikan, kalkun, ayam tanpa kulit dan putih telur.
Pada sementara Anda inginkan mengonsumsi keju, yogurt dan susu, pilihlah produk susu yang rendah lemak dan bebas lemak.

Mengurangi jumlah porsi makan Anda

Kurangilah ukuran porsi makan Anda untuk kurangi kalori dan lemak. American Council on Exercise memberi saran pengurangan ukuran porsi 10 sampai 15 % berasal dari tingkat porsi makan Anda sementara ini masing-masing kali makan.

Metode ini akan menunjang Anda untuk hindari makan terlampau berlebih dan hindari untuk mengonsumsi kalori dan lemak terlampau banyak.

Itu dia cara mengecilkan paha betis dan bokong bersama dengan ringan dan cepat selamat mencoba.. salam dan bahagia

cara mengecilkan paha

Rahasia Cara Mengecilkan Paha Dalam 3 Hari Terbukti !!!

Rahasia Cara Mengecilkan Paha Dalam 3 Hari – Bagi kamu yang ingin mengecilkan anggota tubuh tertentu seperti pinggul, perut atau mengecilkan paha. Kamu bisa mencoba metode cara mengecilkan paha yang sehat, efektif, dan cepat. Cara ini terbilang sangat mudah, menyenangkan dan efektif karena cara mengecilkan paha dibawah ini sama sekali tidak memberatkan aktivitas kamu. Kamu bisa coba cara mengecilkan dengan olahraga ringan da menyenangkan untuk mendapatkan bagian tubuh paha yang ideal sekarang juga.

Cara Mengecilkan paha dalam 3 hari

cara mengecilkan paha

Calf Raise

Calf Raise adalah latihan yang biasa dipakai karena gerakannya terlampau gampang. Kamu cuma kudu berjinjit, lalu berdiri bersama dengan normal. Ualang gerekan itu hingga 15x gerakan. Agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal, anda mampu memberi tambahan beban sesuai bersama dengan kemampuan.

Berenang

Berenang adalah keliru satu bentuk olahraga paling simple yang sanggup kami jalankan untuk melindungi kesegaran tubuh. Ketika anda berenang maka otot dalam tubuh anda bakal bekerja nyaris sepenuhnya terlebih anggota paha yang memadai banyak bergerak, hal ini sanggup mebuat otot tubuh menjadi lebih kencang dan sehat tentunya.

Berikut di bawah ini ada lebih dari satu tips kecuali anda menghendaki berenang;

Rutin berenang setidaknya 30-40 menit tiap tiap harinya.
Berenag bersama dengan model kupu-kupu, dada dan punggung.
Apabila anda tidak sanggup jalankan model dalam berenang, maka anda sanggup merendam kaki dan paha kedalam air.
Lakukan gerakan kaki gampang layaknya menendang, menekuk lutut atau mengangkat.
Bergantian untuk jalankan berdiri bersama dengan kaki satu di dalam air.

Minum lebih banyak air

Pilih untuk minum air putih tiap tiap kali Anda menjadi haus, sebab Anda dapat menghemat ratusan kalori bersama dengan menjauhkan minuman bersoda, jus buah, dan minuman manis lainnya. Selain nol kalori, H2O dapat membuat Anda terhidrasi, yang juga membantu untuk turunkan berat badan.

Letakkan air putih sehingga berada di dekat Anda dan minum sesering mungkin, terutama waktu sebelum makan. Meminum air putih sebelum makan, dapat membantu mengontrol kuantitas porsi makan Anda.

Itu dia cara mengecilkan paha dalam 3 hari yang efektif untuk kamu coba

cara mengecilkan paha

cara mengecilkan paha Untuk Penampilah yang Menawan

Cara Mengecilkan Paha – Untuk anda yang terbiasa perhatikan penampilan tubuh, paha dan betis menjadi salah satu permasalahan yang dialami kebanyakan orang. Hal ini menjadi sebuah mimpi tidak baik lebih-lebih untuk seorang wanita.

Tubuh bakal tampak gemuk, paha dan betis yang isinya lemak bakal menjadikan penampilan tidak cukup enak dipandang mata dan menjadikan anda tidak cukup yakin diri saat Mengenakan baju tertentu, layaknya celana skinnu, rok mini, dress, dan lainnya.

Itu sebabnya banyak wanita yang tidak menyukai betis dan pahanya besar gara-gara lemak. Para wanita berkenan lakukan apa saja supaya paha dan betis mereka cocok dengan permintaan mereka. Ada yang lakukan dengan langkah instan layaknya sedot lemak smapai olahraga yang melampaui batas wajar.

Sayangnya, untuk menyingkirkan lemak terhadap paha dan betis tak segampang membalikan telapak tangan. Para pakar kesehatan tunjukkan bahwa area favorit lemak mudah bersarang berada di area perut, paha dan betis. Ada sebagian faktor yang menyebabkan demikaian layaknya terdapatnya faktor genetik, obesitas, dan lainnya.

Cara Mengecilkan Paha

cara mengecilkan paha

Olahraga Kardiovaskular

Olahraga kardiovasakular adalah salah satu model olahraga yang cukup kondang sebagai salah satu langkah untuk mengurangi paha. Dengan olahraga ini banyak orang yang menyatakan ampuh membakar lemak pada tubuh. Contohnya lari pagi, naik turun tangga, lompat tali, dan jalur cepat. Dari lebih dari satu studi, anda cuma kudu menyempatkan saat anda latihan kardio 30 menit saja didalam sehari.

Kamu terhitung bisa berlatih di tempat fitness layaknya treadmill, elliptical trainer, atau bisa terhitung stationary bike. Alat-alat berikut sangat efisien untuk menyingkirkan kelebihan lemak pada tubuh. Supaya tidak berjalan hal yang tidak diinginkan, alangkah baiknya kamu berkonsultasi khususnya dahulu, khususnya untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit.

Olahraga Kaki

Cara yang seterusnya yang dapat kamu cobalah untuk memperkecil paha adalah bersama dengan olahraga kaki. Olahraga ini adalah olaharaga yang paling ringan dan sederhana tanpa butuh alat apapun.

Itu dia cara mengecilkan paha yang mudah sekali kamu lakukan setiap hari. Selamat mencoba

cara membuat mie goreng

Cara Membuat Mie Goreng Untuk Sarapan yang Menyenangkan

Cara Membuat Mie Goreng Untuk Sarapan yang Menyenangkan –  bagi kamu penggemnar mie, tentu kamu tidak akan asing dengan yang namanya mie goreng dan mie rebus. Kali ini saya akan membagikan bagaimana cara membuat mie goreng dan rebus yang mudah dan menyenangkan. Kamu bisa mulai membuat mie goreng ini sekarang juga. Bahan untuk membuatnya sangatlah mudah. Kamu bisa mendapatkan bahan untuk membuat mie goreng ini di pasar tradisional ataupun super market terdekat.

Karena pada dasarnya mie goreng adalah mie yang tidak memiliki kuah, tetapi kamu bisa menambahkan kuah sesuai selera di mie goreng kamu. Jangan takut untuk mencoba dan bereksperimen dengan masakanmu bunda. Selamat mencoba.

Cara Membuat Mie Goreng

cara membuat mie goreng

Bahan – bahan

 

  • Mie telor
  • 1 butir telur
  • 5 siung bawang putih
  • 8 siung bawang merah
  • 4 buah cengek merah
  • 2 buah lombok hijau
  • 1/2 bawang bombay
  • secukupnya Sawi hijau
  • Merica bubuk
  • secukupnya Kecap manis
  • secukupnya Masako rasa ayam

 

Cara Membuat Mie Goreng Nya

  1. Panaskan air, rebus mi telor sampai matang (jangan terlalu matang bgt). Lalu tiriskan
  2. Ulek bawang putih dan 3 siung bawang merah, 5 siung sisanya diiris bersama cengek, bawang bombay, dan lombok
  3. Panaskan minyak utk menumis bumbu yg sdh diulek sampai wangi, masukkan sawi, lalu tambahkan air secukupnya, terakhir masukkan telur, dan aduk hingga pecah merata
  4. Masukkan mie, merica, garam dan masako sejumput (sesuai selera), tambahkan kecap manis
  5. Aduk merata, jangan terlalu kering, biar kan masih ada airnya (kayak mie aceh)
  6. Siap dihidangkan

Itu dia cara membuat mie goreng yang mudah dan menyenangkan. Kamu bisa menambahkan sosis, telur, ataupun saus keju pada mie goreng yang kamu Buat. Kamu juga bisa menambahkan sayur seperti sawi, atau brokoli agar sajian mie kamu menjadi lebih sehat.

Sebenarnya cara membuat mie goreng ini tidak ada kepatenan. yang dalam artian kamu dapat menambahkan atau mengurangi bahan yang kamu gunakan sesuai selera. Kamu bisa membuat mie goreng ini untuk sarapan keluarga kamu atau hanya sekedar untuk mengganjal perut dikala lapar. Selamat mencoba bunda. salam dan bahagia

 

cara membuat mie

Cara Membuat Mie yang Sehat Untuk Sarapan Setiah Hari

Cara Membuat Mie yang Sehat Untuk Sarapan Setiah Hari – Orang indonesia sangat banyak yang menjadikan mie instan sebagai sarapan atau makanan darurat di kala sedang lapar. Tetapi perlu diketahui bahwasanyua mie instan sebenarnya tidaklah sehat. Mie instan sendiri memilii beberapa efek sanmping jika dikonsumsi secara terus menerus. Maka dari itu saya disini ingin membagikan resep bagaimana cara membuat mie yang sehat dan baik untuk kesehatan kamu. karena dengan membuat mie isntan yang sehat. Kamu bisa menjadikannya sebagai sarapan setiap harinya.

Cara membuat mie sendiri sebenarnya memiliki banyak varian. mulai dari yang tradisional hingga yang sangat modern menggunakan mesin. Sekarang produk mesin pembuat mie sangat menjamur untuk di beli. Kamu bisa membuat mie dengan tradisional atau mesin itu pilihan mu. Berikut adalah cara membuat mie yang sehat untuk di konsumsi setiap hari.

Cara Membuat Mie

cara membuat mie

Bahan – bahan

 

  • 300 gram Tepung Terigu Protein Tinggi
  • 3 buah Telur Ayam
  • 1 sendok makan Minyak Goreng
  • 1 sendok teh Garam
  • secukupnya Tepung Terigu untuk taburan

 

Cara membuat Mie nya

  1. Campur rata tepung dengan 1 sdt garam
  2. Masukkan telur dan minyak ke dalam tepung kemudian uleni hingga lembut dan adonan mengkilat
  3. Bungkus adonan dengan serbet makan. Biarkan dalam suhu kamar selama 30 menit.
  4. Bagi adonan menjadi 4 bagian. Buat adonan menjadi pipih dengan mesin pembuat mie lubang tingkat 1 (paling besar).
  5. Tekuk adonan seperti dalam gambar
  6. Pipihkan adonan dengan arah bukaan disebelah atas-bawah
  7. Lakukan berulang hingga adonan lembut dan rata.
  8. Setalah adonan di tingkat 1 halus dan rata, pipihkan adonan berturut-turut pada tingkat ke 2, 3, 4 atau kalau mau lebih tipis lagi hingga tingkat 5.
  9. Adonan mie yang sudah dipipihkan dengan mesin mie tingkat ke 5
  10. Adonan pipih di letakkan pada serbet makan yang sudah ditaburi tapung terigu. Biarkan adonan pipih ini kering kurleb 30 menit. Saat menunggu kerjakan 3 buah adonan lain seperti langkah sebelumnya.
  11. Potong adonan pipih dengan cetakan mie. taburi mie dengan sedikit tepung terigu. Biarkan mie kering selama 30 menit.
  12. Didihkan air yang sudah diberi garam. Rebus mie homemade ini selama 3 menit. Mie ini siap di sajikan untuk mie ayam, mie goreng dsb…

Itu dia cara membuat mie yang sehat untuk kamu sajikan sebagai sarapan setiap harinya. Selamat mencoba. Salam dan bahaguia